生活

きれいな指先、憧れますよね？ しかし、私は爪のでこぼこに非常に悩まされています。 仕事柄、指先を見られることも多く、 冬のこの時季はハンドクリームがかかせません。 乾燥が気になった時に塗る程度ではありますが、 それなりに手入れは行なっ...

普段、気にしなければ何でもないですが、 気になり始めたら妙に気になってしまう爪・・・。 冬の時期は乾燥でささくれができて、 爪の周りが炎症したり、白くカサカサしたり・・・。 それくらいであればハンドクリームなどで解消できますが、 色が変...

政府が紙幣の肖像画を刷新することを発表しました。 2004年以来の刷新で、「令和」の制定に向けて新時代の幕開けを感じます。 特に一万円札に関しては1984年（昭和59年）6月25日に福沢諭吉になってから考えると肖像画が変わるのは40年ぶ...

運動に限らず、日常生活においても怪我や事故はよく起こります。 その中でも今回は、骨の障害の代表例である「骨折」について、 早期回復の知識や骨に必要な栄養を紹介してまいります。 ただただ骨が折れるだけではない まず、骨折とは？ 骨は硬い構...

肉離れのことを知る前に、「運動器」という言葉を確認したいと思います。まず、運動器とは、動物の器官の分類の一つで、身体を構成し、支え、身体運動を可能にする器官のことを指します。身体活動を行なう器官を総称です。脊椎動物では、身体の支柱である全身...

腱鞘炎はよく聞く手首の障害の1つです。私も趣味である釣りや筋トレ、最近では子どもを抱っこし続けることにより、腱鞘炎には結構な頻度で悩まされております。サポーターをしながら痛みを騙し騙しに抑えておりましたが、極力手を使わないようにするようにし...

スポーツや日常生活時に身体のどこかをぶつけてしまう打撲は よくあるケガのひとつです。 ちょっとぶつけて青アザになる程度なら良いですが、 激しくぶつかって筋挫傷を起こしてしまったり、 スポーツに復帰ができないような致命的な運動器障害が 起き...

暑い季節だけでなく、実は寒い季節ほど、水分補給を意識的にしっかり行なう必要があります。寒いとトイレが近くなってしまったり、汗をたくさんかいていないから平気だと感じてしまい、水分補給が少なくなりがちです。特に、運動をしている際に、寒いから平気...