生活

きれいな指先、憧れますよね？しかし、私は爪のでこぼこに非常に悩まされています。仕事柄、指先を見られることも多く、冬のこの時季はハンドクリームがかかせません。乾燥が気になった時に塗る程度ではありますが、それなりに手入れは行なっています。ただ、...

普段、気にしなければ何でもないですが、気になり始めたら妙に気になってしまう爪・・・。冬の時期は乾燥でささくれができて、爪の周りが炎症したり、白くカサカサしたり・・・。それくらいであればハンドクリームなどで解消できますが、色が変だな・・・。っ...

政府が紙幣の肖像画を刷新することを発表しました。2004年以来の刷新で、「令和」の制定に向けて新時代の幕開けを感じます。特に一万円札に関しては1984年（昭和59年）6月25日に福沢諭吉になってから考えると肖像画が変わるのは40年ぶりです。...

運動に限らず、日常生活においても怪我や事故はよく起こります。その中でも今回は、骨の障害の代表例である「骨折」について、早期回復の知識や骨に必要な栄養を紹介してまいります。ただただ骨が折れるだけではないまず、骨折とは？骨は硬い構造をしています...

肉離れのことを知る前に、「運動器」という言葉を確認したいと思います。まず、運動器とは、動物の器官の分類の一つで、身体を構成し、支え、身体運動を可能にする器官のことを指します。身体活動を行なう器官を総称です。脊椎動物では、身体の支柱である全身...

腱鞘炎はよく聞く手首の障害の1つです。私も趣味である釣りや筋トレ、最近では子どもを抱っこし続けることにより、腱鞘炎には結構な頻度で悩まされております。サポーターをしながら痛みを騙し騙しに抑えておりましたが、極力手を使わないようにするようにし...

スポーツや日常生活時に身体のどこかをぶつけてしまう打撲はよくあるケガのひとつです。ちょっとぶつけて青アザになる程度なら良いですが、激しくぶつかって筋挫傷を起こしてしまったり、スポーツに復帰ができないような致命的な運動器障害が起きてしまった場...

暑い季節だけでなく、実は寒い季節ほど、水分補給を意識的にしっかり行なう必要があります。寒いとトイレが近くなってしまったり、汗をたくさんかいていないから平気だと感じてしまい、水分補給が少なくなりがちです。特に、運動をしている際に、寒いから平気...